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Trainingstipps

25.03.2021

Physiotherapie und Training - ein unschlagbares Team

Trainingstipps

Nach einer Verletzung - oder wenn der Rücken vom Home-Office schmerzt - bietet die Physiotherapie unmittelbare und wirksame Hilfe. Aber reicht das aus? Kann, darf, sollte ich noch mehr oder anderes tun? Unser leitender Physiotherapeut Holger Gerhardt beantwortet diese Fragen im Interview und erklärt, was beim Trainingseinstieg nach Verletzung oder Beschwerden zu beachten ist.

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11.02.2021

So klappt es mit dem regelmäßigen Training

Lars Daunheimer, Foto: xyz

Gute Vorsätze sind am Jahresanfang die Regel. Mehr Bewegung, mehr Krafttraining und dadurch dann ein besseres Lebensgefühl. Ganz einfach? Nein. Und gerade in Zeiten von Homeoffice und geschlossenen Sportstätten umso schwieriger. Unser leitender Sporttherapeut hat Tipps, wie es trotzdem klappt.

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28.01.2021

Vom Loslassen und Weitermachen

Angabe zum Fotografen

2020 war für Jede und Jeden unterschiedlich. Für manche hat dieses Jahr Freiräume eröffnet, für andere gerade das Gegenteil. Von allen hat es verlangt, sich mit Hoffnungen, Ängsten und Prioritäten auseinanderzusetzen. Und noch immer ist Kreativität gefragt, um nicht zu resignieren, sondern weiter zu gehen.

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